Blogs
Esplora il blog per approfondire tematiche di crescita personale, mindfulness e sviluppo professionale.
Donne arrabbiate, ansiose e sempre deluse dal partner? Forse non è lui il problema.
💥 Non è lui il problema. È che ti sei persa per stradaSvegliarti già col muso, irritarti per la tazzina nel lavandino, soffrire perché lui “non ti capisce più come una volta”. Quel pensiero costante che ti ronza in testa tutto il giorno, che passa d...
Performance sostenibile: 5 tecniche per lavorare meglio senza esaurirsi
Scopri 5 strategie pratiche e scientificamente fondate, per migliorare concentrazione, energia e benessere mentale. Nel corso del mio lavoro, ho avuto modo di accompagnare professionisti che operano in ambienti ad alta intensità, divisi tra pressioni...
"Out of Office? No, Fuori di Testa – Una guida irriverente per smettere di controllare tutto e vivere davvero (senza sensi di colpa)"
In pratica, mentre ti immaginavi“Ah, finalmente in vacanza!”, il tuo cervello è ancora rimasto in coda al culo delle chat di lavoro e di “città”.Sarò brutale e volutamente provocatoria: non leggere se “prendere la vita molto sul serio” è il tuo life-...
Viaggiare da Soli: La Rivoluzione Silenziosa che Nutre la Tua Autostima
Cosa succede al tuo cervello se viaggi da solo e idee e alternative per viaggiatori in solitariaIl mio primo viaggio in solitaria fu un atto di istinto puro, nato da una piccola, insistente vocina che continuava a ripetere: "Perché no?”.Ero in un per...
Estate e Solitudine: Superare il Vuoto con Strategie Efficaci da Luglio a Settembre
L'estate, con le sue giornate lunghe, il sole e l'atmosfera vacanziera, dovrebbe essere sinonimo di spensieratezza e connessione umana. Eppure, per molti, luglio e i mesi estivi possono amplificare un senso di solitudine che diventa ancora più acuto ...